【專(zhuān)家科普5】卵巢功能下降怎么辦？建議口服激素調(diào)理嗎？

對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，卵巢功能在25歲左右達(dá)到鼎盛狀態(tài)，30歲開(kāi)始出現(xiàn)下降趨勢(shì)，35歲后卵巢功能加速下降，而到了48歲-50歲時(shí)卵巢進(jìn)入衰竭狀態(tài)，停止工作，女性逐步進(jìn)入老年。

那么，卵巢功能下降怎么辦？

圍絕經(jīng)期，建議口服激素調(diào)理月經(jīng)嗎？看看專(zhuān)家怎么說(shuō)！

昆華名醫(yī)楊德紅教授線上答疑【5】

 

01

 

卵巢和衰老密不可分

卵巢是月經(jīng)規(guī)律、正常懷孕和維系女性美麗容顏的重要器官，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要！

卵巢分泌的正常水平的性激素能讓女性擁有晶瑩剔透、Q彈緊致的肌膚，能保持婀娜多姿、挺拔、凹凸有型的身材，并擁有充沛的精力和氣定神閑的自信。

性激素異常時(shí)

 

當(dāng)卵巢分泌的性激素發(fā)生異常時(shí)，女性生殖功能常先出現(xiàn)問(wèn)題，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、異常子宮出血、潮熱出汗，甚至不孕。除此之外，還可導(dǎo)致女性的皮膚松弛、缺乏彈性，甚至出現(xiàn)皺紋或色斑。身材也會(huì)出現(xiàn)“變形”，如過(guò)度消瘦或肥胖、駝背等。很多女性還會(huì)同時(shí)影響心理健康，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、躁狂等心理疾病。

所以，呵護(hù)卵巢健康十分重要！那么我們到底如何保養(yǎng)卵巢呢？

卵巢保養(yǎng)方法

大多數(shù)女性的絕經(jīng)年齡是在48-50歲，我們無(wú)法阻止卵巢衰老的期限，但是可以防止它過(guò)早衰老！

   均衡營(yíng)養(yǎng)

在飲食上，保證必需的蛋白質(zhì)(最好是優(yōu)質(zhì)蛋白)、脂肪及糖類(lèi)攝入，同時(shí)還要適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素、維生素C、維生素E、鋅鈣等微量元素，能很好地支持女性生殖系統(tǒng)，也有助于卵巢內(nèi)卵泡的發(fā)育及成熟。

   規(guī)律生活

良好的情緒、充足的睡眠（建議8小時(shí)睡眠）可以讓卵巢分泌的激素穩(wěn)定，使女性?xún)?nèi)分泌功能處于健康狀態(tài)。

   藥物治療

應(yīng)用激素類(lèi)藥物，通過(guò)雌孕激素補(bǔ)充，配合溫和的誘導(dǎo)排卵治療守護(hù)每一顆珍貴的卵子。適量的雄激素、生長(zhǎng)激素有助于卵泡發(fā)育，而抗氧化劑則通過(guò)提高線粒體功能，改善獲卵質(zhì)量。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)全身的新陳代謝、血液循環(huán)，在一定程度上“保養(yǎng)”卵巢。

卵巢對(duì)于女性來(lái)講是格外重要的，所以在平時(shí)要定期進(jìn)行卵巢檢查，及時(shí)預(yù)防和發(fā)現(xiàn)卵巢可能會(huì)出現(xiàn)的一些疾病。

 

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