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您所在的位置：主頁 > 醫(yī)院動態(tài) > > 孕媽知識 | 喜迎六一兒童節(jié)！孕媽如何才能消消暑
炎炎夏季，在六一兒童節(jié)到來之際孕媽媽給自己消暑的同時，也要給自己肚子里的寶寶小消暑哦！
在炎熱的夏天，熱情的天氣會給孕婦帶來很多問題，比如孕媽食欲不好吃什么都沒胃口，而且容易口干煩躁，哪夏天孕媽媽要如何消暑解渴?
其實，孕媽只要有一定的保護知識，準媽媽和胎兒在夏季都會過得安穩(wěn)舒適。
酷熱的夏日，即便是普通人待在家里也會熱得受不了，何況是懷里多一個寶寶的孕婦呢！有很多孕媽非常想知道，懷孕是否可以開空調(diào)、吹電扇來降溫呢。
其實居室防中暑最重要的是要室內(nèi)通風，千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。最好在早上或傍晚的時候開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C-28℃，避免中暑。注意，在使用風扇和空調(diào)時，可以將風向?qū)饰蓓?，這樣能夠避免傷風，同時又可以降低室內(nèi)的溫度，千萬不要直吹孕婦。
?夏天孕婦可以喝綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，不過喝綠豆湯不宜多喝。
?孕媽媽也可以喝茶，茶葉中含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。注意：孕婦不能喝濃茶。
?夏天孕婦可以多喝水，對準媽媽們來說正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。
最后，兒童是國家的未來，他們能健康、快樂、幸福地成長，離不開各位家長的陪伴。在這快樂的節(jié)日里，祝所有小朋友在家長的陪伴下的快樂成長。同時也愿各位孕媽媽和肚子里的寶寶健健康康成長。
