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您所在的位置：主頁(yè) > 醫(yī)院動(dòng)態(tài) > > 孕媽知識(shí) | 喜迎六一兒童節(jié)！孕媽如何才能消消暑
炎炎夏季，在六一兒童節(jié)到來(lái)之際孕媽媽給自己消暑的同時(shí)，也要給自己肚子里的寶寶小消暑哦！
在炎熱的夏天，熱情的天氣會(huì)給孕婦帶來(lái)很多問(wèn)題，比如孕媽食欲不好吃什么都沒(méi)胃口，而且容易口干煩躁，哪夏天孕媽媽要如何消暑解渴?
其實(shí)，孕媽只要有一定的保護(hù)知識(shí)，準(zhǔn)媽媽和胎兒在夏季都會(huì)過(guò)得安穩(wěn)舒適。
酷熱的夏日，即便是普通人待在家里也會(huì)熱得受不了，何況是懷里多一個(gè)寶寶的孕婦呢！有很多孕媽非常想知道，懷孕是否可以開(kāi)空調(diào)、吹電扇來(lái)降溫呢。
其實(shí)居室防中暑最重要的是要室內(nèi)通風(fēng)，千萬(wàn)不要經(jīng)常門(mén)窗緊閉。最好在早上或傍晚的時(shí)候開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開(kāi)空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C-28℃，避免中暑。注意，在使用風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)，可以將風(fēng)向?qū)?zhǔn)屋頂，這樣能夠避免傷風(fēng)，同時(shí)又可以降低室內(nèi)的溫度，千萬(wàn)不要直吹孕婦。
?夏天孕婦可以喝綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，不過(guò)喝綠豆湯不宜多喝。
?孕媽媽也可以喝茶，茶葉中含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。愛(ài)喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。注意：孕婦不能喝濃茶。
?夏天孕婦可以多喝水，對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以?xún)?nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。
最后，兒童是國(guó)家的未來(lái)，他們能健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)，離不開(kāi)各位家長(zhǎng)的陪伴。在這快樂(lè)的節(jié)日里，祝所有小朋友在家長(zhǎng)的陪伴下的快樂(lè)成長(zhǎng)。同時(shí)也愿各位孕媽媽和肚子里的寶寶健健康康成長(zhǎng)。
