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您所在的位置：主頁(yè) > 醫(yī)院動(dòng)態(tài) > > 剖宮產(chǎn)后肚子脹、排氣困難？6個(gè)方法快速解決排氣問(wèn)題！術(shù)后飲食又有哪些要注意？
“醫(yī)生，我肚子好漲，手術(shù)后一直沒有排氣，怎么辦？”
在產(chǎn)科病房里
這一句話經(jīng)常出現(xiàn)在剖宮產(chǎn)術(shù)后寶媽的嘴邊
那
要如何才能有效的幫助寶媽們排氣呢？
在生完寶寶后，醫(yī)生護(hù)士都會(huì)叮囑產(chǎn)婦要盡快排氣，防止腸粘連。剖宮產(chǎn)術(shù)后由于腸蠕動(dòng)減弱，媽媽們會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。通常需要經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)，腸道功能才會(huì)逐漸恢復(fù)。
肛門排氣（也就是放屁）是腸蠕動(dòng)恢復(fù)的標(biāo)志，表示產(chǎn)婦腸道功能基本恢復(fù)。在腸蠕動(dòng)恢復(fù)后再進(jìn)食半流食或正常食物，會(huì)大大減少因?yàn)檫M(jìn)食造成的腸胃不適。
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盡早下床活動(dòng)
盡早下床活動(dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的恢復(fù)，利于術(shù)后盡早排氣。產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，可以根據(jù)自身體力情況，在家人的幫助下，適當(dāng)站立一會(huì)兒或輕走幾步，一天可以走3到4次，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的恢復(fù)。
不過(guò)，也有產(chǎn)婦第一次下床時(shí)會(huì)出現(xiàn)“眼前發(fā)黑”、“眩暈”等低血壓的表現(xiàn)，遇到這種情況，我們可以在床上半坐一會(huì)，適應(yīng)一下體位的改變后，再在家屬的幫助下慢慢下床活動(dòng)。
如果體力不佳，可先選擇在床上活動(dòng)，如多翻身等，這樣可有利于排氣，同時(shí)還可以防止腸粘連。
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采用胸膝臥位進(jìn)行鍛煉
寶媽雙膝跪在床上，呈跪伏姿勢(shì)，兩手平貼在床面，雙腿分開與肩同寬。胸與肩盡量向床面貼近，臉部朝向身體一側(cè)，雙腿彎曲，讓大腿與床面垂直。
膝胸臥位可使腹部懸空，增加腸管所占的空間，減少腸間擠壓，同時(shí)由于肛門解剖位置及氣體向上的原理，使氣體更容易排出。
PS：產(chǎn)婦進(jìn)行膝胸位時(shí)要進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)傷口情況，以及是否耐受，還可以在腹部墊上被子或者軟枕，減輕傷口帶來(lái)的疼痛。
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輕輕按摩腹部
可輕輕按摩腹部，每2～3小時(shí)按摩一次，每次10～20分鐘。這樣做不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還有利于惡露的排出。
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熱水泡腳
術(shù)后6小時(shí)就可進(jìn)行熱水泡腳，從中醫(yī)上來(lái)講，泡腳對(duì)人身體有許多好處，腳底有個(gè)足三穴，是胃經(jīng)的合穴，可以助消化，治療腹脹、便秘等等。
但不是每個(gè)人都能準(zhǔn)確找到這個(gè)穴位，因此可以利用熱水泡腳的方式，刺激足底穴位，加快血液循環(huán)，達(dá)到排氣的目的。
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嚼口香糖
研究人員綜合分析涉及3000多名產(chǎn)婦的17項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)一些產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分鐘。結(jié)果顯示，嚼口香糖的產(chǎn)婦第一次排氣時(shí)間為大約術(shù)后23小時(shí)，比不嚼口香糖的產(chǎn)婦平均早6.5小時(shí)。嚼口香糖是利用“假飼”原理促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)的。
注意：由于口香糖含有木糖醇等多元醇，可能導(dǎo)致腹痛、腹脹，甚至腹瀉，所以嚼口香糖不宜過(guò)量，一旦出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止。另外，由于受術(shù)后臥床的影響，也要注意謹(jǐn)防把口香糖吸入氣管。
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使用相關(guān)藥物
長(zhǎng)時(shí)間沒有排氣并伴有腹脹的產(chǎn)婦，可以通過(guò)口服促進(jìn)腸蠕動(dòng)的藥物改善腹脹情況。
寶媽們可通過(guò)口服乳果糖促進(jìn)排氣，乳果糖口服后幾乎不被吸收，可以原型到達(dá)結(jié)腸，繼而被腸道菌群分解代謝。同時(shí)通過(guò)滲透作用增加結(jié)腸內(nèi)容量，刺激腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘，有利于恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律，從而促進(jìn)排氣。
使用鎮(zhèn)痛泵，可能會(huì)延遲胃腸動(dòng)力恢復(fù)。
產(chǎn)婦術(shù)后頻繁講話，也會(huì)因咽入大量氣體而加重腹脹。
產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)手術(shù)前有積食或便秘現(xiàn)象、腸道食物殘?jiān)e聚等，會(huì)導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，亦可導(dǎo)致或加重術(shù)后的腹脹。
在某些病理情況下，如手術(shù)中失血過(guò)多，鉀離子丟失過(guò)多，導(dǎo)致低鉀血癥，從而引起產(chǎn)婦腹脹。
以上因素常常引起或加重產(chǎn)婦腹脹，繼而使產(chǎn)婦排氣延遲。需要注意的是，術(shù)后的腸粘連、腸梗阻也常以腹脹、腹痛、不能排氣排便為臨床表現(xiàn)。
因此，排氣對(duì)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦十分重要。
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剖宮產(chǎn)后6小時(shí)嚴(yán)格禁食
產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后，一般需要6個(gè)小時(shí)的嚴(yán)格禁食。因?yàn)閯偸中g(shù)完，麻醉藥效并沒有完全消除，此時(shí)進(jìn)食，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦嗆咳等情況的發(fā)生。
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剖宮產(chǎn)后6-8小時(shí)可流食
剖宮產(chǎn)后6-8小時(shí)，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫(yī)生可能會(huì)告訴你，可進(jìn)食米湯等清淡易消化的流食。但是，產(chǎn)婦要注意，避免食用不易消化及產(chǎn)氣類的食物，如牛奶、豆?jié){等。
產(chǎn)婦可以少量多次進(jìn)食流食，例如2-4小時(shí)一次，每次50-100ml，這樣在促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)的同時(shí)，還可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
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剖宮產(chǎn)后排氣后仍需注意飲食
成功排氣后，可以進(jìn)食易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
在排氣后的1-2天，媽媽可以繼續(xù)食用蒸蛋羹、稀飯、面條等半流食食物過(guò)渡，之后再開始正常飲食。
